Психологія і ми

Памятка для батьків «Безпечне користування комп’ютером та Інтернет ресурсами» (1-9 класи)        Є способи, що дозволяють простежити, в яких місцях інтернету побуваливаші діти. Однак майте на увазі, що діти, які з комп'ютером на «ти», знають, як замести свої сліди. Набагато більш ефективний спосіб - створення чітких правил з використання інтернету та відверте спілкування з дітьми. Коли ви переміщуєтеся по інтернету, браузер (наприклад, Іnternеt Ехрlоrеr або Netsсаре Navigator) збирає всю інформацію про відвідані місцях і зберігає її на комп'ютері.     Сучасні браузери зазвичай ведуть журнал останніх відвіданих сайтів. В більшості версій Іnternet Ехрlоrеr на панелі інструментів є кнопка Журнал. Якщо ви не можете її знайти або користуєтеся оглядачем Netsсарe Navigator, потрібно одночасно натиснути клавіші Ctrl і H; цим способом також можна відкрити записи журналу. Щоб переглянути сайт, присутній у списку, клацніть на відповідному елементі. ...

Пам`ятка для учнів «Моє безпечне користування комп`ютером та Інтернетом» 1. Ніколи і нікому не повідомляй своїх особистих даних: адресу, школу, де ти навчаєшся, номера банківських карток тощо. 2. Перш, ніж викласти в мережі фото, або відео - поміркуйте, чи не підпадає воно під характеристику «порнографія» 3. Іноді пустощі та необдумані слова і вчинки могут стати поводом до притягнення до кримінальної відповідальності. 4. Ніколи нікого не закликайте до хуліганських дій та порушення порядку. 5. Слідкуйте за часом. Якщо Інтернет став для вас найважливішим  у вашому житті, знайдіть сили відмовитись від нього на деякий час, або звертайтесь за допомогою . 6. Ніколи не розмовляйте в інтернеті з тими, чия адреса електронної пошти або ім'я вам незнайомі. 7.  Уважно переглядайте нові запити на включення до списку друзів. Якщо ви не хочете додавати когось у цей список, цю людину можна завжди заблокувати. 8. Ніколи не використовуйте систему миттєвих повідомле...

Памятка для учнів Мобільні телефони: користь чи шкода? Небезпека 1. Опромінення. Стільниковий зв'язок викликає рак мозку. Рекомендації зводяться до наступного: передусім потрібно вибрати телефон з меншою максимальною потужністю, прагнути обмежити кількість розмов і розмовляти безперервно не більше 2-3 хвилин, перекладаючи телефон від одного вуха до іншого. Крім того, треба враховувати, що дитячий організм більш сприйнятливий до дії ЕМІ, тому необхідно жорстко обмежувати спілкування дітей з мобільним телефоном. Так британці, наприклад, збираються ввести вікові обмеження, а також максимальну тривалість розмов і кількість можливих щоденних дзвінків для дітей. Небезпека 2. Унаслідок користування мобільними телефонами у людей виникає підвищена тривожність і схильність до психозів. Небезпека 3. Блискавка. Останні дослідження англійських медиків дали підстави ще для однієї небезпеки, пов'язаної з використанням мобільного телефону. Під час грози мобільник стає смер...

Памятка для батьків Допоможіть своїй дитині не стати залежною від Інтернету: 1. Привчайте дитину правильно ставитися до комп'ютера: як до технічного пристрою, за допомогою якого можливо отримати знання і навички, а не як до засобу отримання  емоцій. 2. Не дозволяйте дитині у віці 3-5 років грати у комп'ютерні ігри. 3. Розробляйте з дитиною правила роботи за комп'ютером: 20 хв. комп'ютерноїгри, З0 хв. заняттяіншими видами діяльності. 4. Не дозволяйте дитині їсти і питии біля комп'ютера. 5. Не дозволяйте дитині грати в комп'ютерні ігри перед сном. 6. Домовляйтеся з дитиною виконувати ці правила. 7. Обговорюйте з дитиною покарання у разі, якщо дитина порушить домовленість. 8. Помічайте, коли дитина дотримується ваших вимог, обов'язково скажітьїй про свої почуття радості та задоволення. Таким чином закріплюється бажана  поведінка. 9. Не використовуйте комп'ютер як засіб для заохочення дитини. Під час хвороби і вимуш...

Пам`ятка для батьків Рекомендації батькам при першому знайомстві дитини з комп’ютером 1. Ознайомлення дитини з комп'ютером повинно відбуватися під керівництвом фахівця, що обізнаний з можливими негативними наслідками (з комп'ютерною залежністю). Якщо немає такої можливості, батькам варто підвищити свою компетентність знання комп'ютера. 2. Не дозволяйте дитині у віці 3-5 років грати у комп'ютерні ігри.                 3. Батьки повинні знати ознаки комп'ютерної залежності й уміти відслідковувати її появу, час від часу варто придивлятися до стану дитини. 4. Батьки повинні допомогти дитині крок за кроком розвивати самоконтроль, виховувати внутрішню волю, щоб надалі дитина відчувала себе хазяїном комп'ютера, а не навпаки. 5. Дитині необхідно допомогти  навчитися корегувати тривалість своєї комп'ютерної діяльності. Завжди потрібно обмовляти час гри дитини на комп'ютері й точно зберігати...

Програма  тренінгу     « Формування життєвої компетентності                                                                  старшокласників »                                                                                                                                     Практий п сихолог                                              ...

Рекомендації психолога дорослим щодо збереження  психічного здоров`я свого та своїх дітей 1.   Радійте не тільки за свої, а й за чужі успіхи. Не загострюйте увагу на негативному. 2.   Зауважуйте смішне в житті. Знаходьте привід для радості: хороша погода, гарний одяг, смачна їжа, зустрічі з друзями, робота, сім'я, книги, кіно, подорожі та багато іншого. 3.   Спілкування з природою лікує нервову систему. Хоча б раз на тиждень слід гуляти в лісі, в парку, на березі річки. 4.   Помічайте, коли дитина дотримується ваших вимог, обов'язково скажіть їй про свої почуття радості та задоволення. Таким чином закріплюється бажана  поведінка. 5.   Рух сприяє зміцненню нервової системи: зарядка, аеробіка, достатнім буде навіть 15 хвилин в день. 6.   Добре відновлює сили сон. Найбільш він корисний між 22 і 24 годинами. 7.   Корисно мати якесь захоплення, щось майструвати, в'язати, пекти, малювати. 8.   Заспокоює нерви...